Dicas para proteger a lombar durante a gravidez
A lombar é a região das costas que mais sofre durante a gestação. Veja as dicas da fisioterapeuta Talmai Fernandes, grávida de nove semanas, para driblar os possíveis desconfortos: 1. Na hora de dormir, deite de lado e coloque um travesseiro entre as pernas para aliviar a pressão nas costas. 2. Você não deve carregar…
